Hice 50 sentadillas divididas búlgaras todos los días durante una semana, y los resultados me sorprendieron.


Aquí en Tom’s Guide, no hay nada que amemos más que un desafío de entrenamiento extraño y maravilloso. De hacer 100 insectos muertos al día durante una semana a trabajar el El ejercicio de Superman en nuestra rutina matutina, siempre estamos buscando nuevas formas de mezclar las cosas, y esta semana, fue mi turno.

Como corredor, siempre estoy buscando nuevas formas de fortalecer la parte inferior de mi cuerpo. Las piernas fuertes no solo pueden ayudarme a correr más lejos y más rápido, sino que el fortalecimiento de los músculos de la parte inferior de mi cuerpo puede ayudar a reducir las lesiones que podrían evitar que me ate el cordón. Las mejores zapatillas para correr.



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