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¿Alguna vez te has preguntado si Apple o Fitbit son más precisos a la hora de seguir tus pasos? Nosotros también. Así que para saber más, me puse el nuevo Apple Watch Series 9 y el recién lanzado Fitbit Charge 6 en mi muñeca y me puse a caminar. Cuando llegué a casa, descargué los datos y comparé qué rastreador era más preciso: sigue leyendo para saber cuál ganó.
Antes de profundizar en los resultados, es importante empezar por echar un vistazo a cómo el Apple Watch 9 y el Fitbit Charge 6 cuentan tus pasos. Ambos lo hacen de manera similar: usando un acelerómetro interno, que mide el balanceo de su brazo. Cada columpio cuenta para dos pasos. No importa si llevas el reloj en la mano dominante o no dominante, o si caminas con las manos en los bolsillos o sostienes algo, el acelerómetro debe medir el movimiento de tu cuerpo.
Los fanáticos de las páginas de acondicionamiento físico de Tom’s Guide sabrán que esta no es mi primera prueba de conteo de pasos. También he completado el mismo experimento con el Apple Watch 9 y el Fitbit Inspire 4. El Apple Watch 9 y el Fitbit Charge 6 son relojes nuevos, pero puedes ver nuestro enfrentamiento entre el Apple Watch 8 y el Apple Watch 9 aquí, así como nuestro enfrentamiento entre el Fitbit Charge 5 y el Fitbit Charge 6.
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Caminé 5,000 pasos con Apple Watch 9 y Fitbit Charge 6, y uno fue más preciso
Para probar la precisión de los dos relojes, llevaba ambos relojes en una muñeca y en la otra mano, sostenía un $6.99 Herramienta de contador de conteo de Amazon y hacía clic cada vez que daba un paso. 5.000 pasos después, terminé de caminar y comparé los datos de mi Apple Watch 9 y Fitbit Charge 6.
Para comparar los pasos, cargué ambas caminatas en mi teléfono y usé la aplicación de Fitbit para ver mis pasos generales y los minutos de la zona activa. He aprendido en el pasado que Apple hace que sea casi imposible ver tu exacto cantidad de pasos por entrenamiento. Claro, puedes ver tu diario total en la aplicación Fitness, y puedes encontrar datos de pasos por hora en la aplicación Salud, pero para hacer las cosas un poco menos confusas, descargué la aplicación StepsApp Pedometer en mi Apple Watch.
Pero, ¿qué registraron los relojes? De acuerdo con mi Apple Watch 9, caminé 2.4 millas en 40 minutos y 22 segundos. Mi Fitbit Charge 6, por otro lado, registró una caminata de 2.29 millas. Ambos tuvieron la misma lectura de frecuencia cardíaca promedio de 120 lpm.
Los resultados
| Fila 0 – Celda 0 | Medidas adoptadas |
| Grabación manual | 5,000 |
| Apple Watch 9 | 4,942 |
| Carga de Fitbit 6 | 4,907 |
A partir de estos resultados, se podría concluir que el Apple Watch 9 es ligeramente más preciso, ya que sólo está a 58 pasos del contador manual. Por otro lado, el Fitbit Charge 6 perdió 93 de mis pasos.
Vale la pena señalar que ningún rastreador de actividad física será 100% preciso para contar cada paso: mido cinco pies dos y tengo una zancada bastante corta. Cuando estoy corriendo, a menudo encuentro que tengo una cadencia alta debido a esto. Además, los rastreadores de actividad física hacen mucho más que solo rastrear sus pasos, y contar los pasos por sí solo no es la mejor métrica cuando se trata de ponerse en forma y perder peso. Dicho esto, es un buen punto de partida.
Caminar 10,000 pasos por día comenzó como una campaña de marketing, pero los expertos han descubierto que es un objetivo razonable para la mayoría de los adultos. 10,000 pasos es el equivalente a caminar alrededor de 5 millas por día, lo que puede parecer mucho, pero puede significar subir las escaleras, no el ascensor, bajarse del metro un par de paradas antes o reunirse con un amigo para dar un paseo a la hora del almuerzo, no sentarse en una cafetería. Hay una serie de beneficios de caminar más, incluida la pérdida de peso, el desarrollo muscular y sentirse menos estresado. Esto es lo que 30 minutos de caminata al día pueden ser suficientes para tu cuerpo.
Por supuesto, el Apple Watch 9 y el Fitbit Charge 6 son rastreadores muy diferentes. Si bien el Fitbit Charge 6 es uno de los mejores rastreadores de actividad física del mercado para la mayoría de las personas, y tiene Google Maps y Google Wallet por primera vez, no es tan completo como el Apple Watch 9, que es como usar un iPhone en la muñeca. El Fitbit Charge 6 cuesta 159,95 euros, mientras que el Apple Watch 9 cuesta más del doble, ya que cuesta 399 euros. Puedes leer nuestro análisis del Apple Watch 9 y nuestro análisis del Fitbit Charge 6 para obtener más información.